Zapraszamy przyszłe mamy na bezpłatne zajęcia w ramach Gdyńskiego Poruszenia.
W jesiennym programie Gdyńskiego Poruszenia dla kobiet w ciąży znajdują się ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie, których celem jest przygotowanie ciała do porodu oraz umożliwienie szybkiego powrotu do właściwej sylwetki. Zajęcia nawiązują do standardowych programów fitness, jednak znacząco różnią się stopniem zintensyfikowania – są łagodniejsze, przystosowane do możliwości przyszłych mam.
Spotkania odbywają się we wtorki, o godz. 17.30 w salce fitness na terenie Gdyńskiego Centrum Sportu przy ul. Olimpijskiej 5/9.
Kobiety chcące uczestniczyć w spotkaniach są zobligowane do odbycia konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę i okazania stosownego zaświadczenia o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach ruchowych.
Więcej informacji na stronie projektu
[TUTAJ]
.
