Jedno pytanie może rozpocząć pomoc. Gdynia przypomina o kryzysie

10 września przypada Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Policja w Gdyni zwraca uwagę na znaczenie rozmowy, uważności i szybkiego szukania pomocy, gdy ktoś przeżywa kryzys emocjonalny.

W 2025 roku w Polsce odnotowano 4776 incydentów suicydalnych. Wśród dzieci i młodzieży stwierdzono 1925 prób samobójczych, z których 161 zakończyło się zgonem. Rok wcześniej odnotowano 4845 takich incydentów.

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom został zapoczątkowany w 2003 roku przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Zapobiegania Samobójstwom. Inicjatywa ma zwracać uwagę na skalę problemu i promować działania, które mogą zapobiegać tragediom.

Jak podaje Komenda Miejska Policji w Gdyni, kryzysy psychiczne mogą mieć złożone przyczyny. Wśród nich wymieniane są między innymi przemoc, utrata bliskiej osoby, problemy finansowe, doświadczenie traumy, osamotnienie, stygmatyzacja chorób psychicznych, utrudniony dostęp do pomocy oraz zaburzenia psychiczne i uzależnienia.

Policjantka zajmująca się profilaktyką społeczną w Wydziale Prewencji KMP w Gdyni przypomina o znaczeniu zatrzymania się przy drugim człowieku, uważnego wysłuchania i reagowania na sygnały kryzysu. Rozmowa o samopoczuciu może być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy. Wsparcie powinno opierać się na empatii, słuchaniu i rezygnacji z oceniania.

Pomoc można uzyskać pod numerami:

• 116 123 - telefon zaufania dla dorosłych,
• 800 702 222 - Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym,
• 22 484 88 01 - Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA,
• 800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka,
• 116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży,
• 800 119 119 - telefon i czat zaufania dla dzieci oraz młodzieży,
• 112 - numer alarmowy w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia.

Wsparcia udzielają także Ośrodki Interwencji Kryzysowej, Poradnie Zdrowia Psychicznego i Centra Zdrowia Psychicznego. Działa również regionalny projekt dla młodych osób w kryzysie psychicznym, w ramach którego można porozmawiać ze specjalistą na czacie.

Informacji i materiałów dotyczących zapobiegania zachowaniom samobójczym dostarczają między innymi Krajowy Program Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym, inicjatywa „Życie warte jest rozmowy” oraz Polskie Towarzystwo Suicydologiczne.

na podstawie: Policja Gdynia.