Yoga Roll Gdynia Must Bake — joga i rolowanie w kawiarni

Zrelaksuj ciało i umysł w jednym z najsmaczniejszych miejsc w Trójmieście — zajęcia Yoga Roll startują w kawiarni Must Bake. To godzina poświęcona rozciąganiu, automasażowi powięziowemu na rolerach i piłeczkach oraz regeneracji po całym dniu. Warto spróbować, nawet jeśli dopiero zaczynasz.

Kiedy i gdzie będzie Yoga Roll (Must Bake)

• Data i godzina: wtorek, 3 marca 2026, godz. 18:30
• Miejsce: ulica Świętojańska 80, 81-389 Gdynia, Polska
• Cena i zapisy: zapisy przez stronę organizatora — https://www.rockyoga.pl/joga-roll/
• Organizator: RockYoga

O zajęciach Yoga Roll

Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących oraz dla tych, którzy trenerują regularnie — wszystko w spokojnym tempie i z uważnością na ciało. Prowadzi doświadczona trenerka i nauczycielka jogi Sylwia Braszczyńska. Na spotkaniach używamy atestowanego sprzętu marki Blackroll — rolery i piłeczki, które pomagają dotrzeć do głębszych warstw mięśni i powięzi.

Co dostaniesz podczas zajęć:

• ‍ rozciąganie dla większej elastyczności i swobody ruchu
• rozluźnienie spiętych mięśni — mniej bólu pleców, karku i barków
• wzmacnianie mięśni głębokich, m.in. brzucha i dna miednicy
• chwila oddechu i regeneracji dla ciała i głowy

Dla kogo i praktyczne informacje

Dla kogo: dla sportowców szukających regeneracji i dla „kanapowców”, którzy chcą zacząć dbać o ciało — bez presji i w dobrym tempie.
Co zabrać: wygodny strój do ćwiczeń, własny ręcznik lub matę (jeśli wolisz), a rolery zapewnia organizator.
Masz pytania? Kontakt: [email protected] lub telefonicznie 608 870 504

Link do wydarzenia na Facebooku