Miejsce na… odpoczywanie

Odpoczynek ma znaczenie dla zdrowia psychicznego, ale w codziennym pośpiechu nie zawsze łatwo znaleźć na niego przestrzeń. Podczas warsztatów uczestnicy przyjrzą się różnym sposobom odpoczywania, porozmawiają o znaczeniu snu i wezmą udział w krótkiej relaksacji.

Kiedy i gdzie odbędą się warsztaty?

Spotkanie odbędzie się:

• 20 sierpnia 2026 roku
• o godz. 17:00
• w Miejscu Otwartym przy ul. Starowiejskiej 25 w Gdyni

Warsztaty są skierowane do dorosłych. Udział wymaga wcześniejszego zapisu przez formularz.

Co wydarzy się podczas spotkania?

W czasie warsztatów uczestnicy będą rozmawiać o różnych formach odpoczynku i zastanowią się, jak lepiej dbać o regenerację. Jednym z tematów będzie także sen oraz jego znaczenie dla codziennego funkcjonowania i zdrowia psychicznego.

Spotkanie zakończy się krótką relaksacją, która pozwoli w praktyce doświadczyć jednej z metod wyciszenia.

Zajęcia poprowadzą psychologowie z Zespołu Placówek Specjalistycznych w Gdyni.

Powiązany artykuł

Odpoczywanie bez wyrzutów sumienia. W Gdyni odbędą się warsztaty

W ramach cyklu „Miejsce na…”

Wydarzenie organizuje samodzielne stanowisko ds. praw człowieka Urzędu Miasta Gdyni. Warsztaty odbywają się w ramach cyklu „Miejsce na…”, poświęconego ważnym obszarom codziennego życia.

Źródło: www.gdynia.pl