Gdyńskie Poruszenie wraca - bezpłatne zajęcia ruchowe dla wszystkich od 2 lutego

Gdynia znów zaprasza na serię darmowych zajęć pod szyldem Gdyńskie Poruszenie. W halach, szkołach i na skwerach pojawi się znajoma mieszanka jogi, zumby, pilatesu oraz treningów biegowych i siłowych. Organizatorzy liczą, że oferta trafi i do seniorów, i do rodzin z dziećmi - wystarczy wygodny strój i chęć do ruchu.

• Program Gdyńskiego Poruszenia - co i gdzie będzie się działo
• Jak dołączyć i o czym warto pamiętać w Gdyni

Program Gdyńskiego Poruszenia - co i gdzie będzie się działo

Poniżej prezentujemy zestawienie zajęć dostępnych w ramach projektu. Wszystkie zajęcia są bezpłatne, a w harmonogramie pojawiają się propozycje dla różnych grup wiekowych i poziomów sprawności.

• Poniedziałki

  • 16:30 – Zdrowy Kręgosłup - Amerykańska Szkoła Podstawowa
  • 17:00 i 18:00 – Zdrowy Kręgosłup - Przystań Chylońska 237
  • 19:00 – Zajęcia Biegowe dla Kobiet - Park Centralny
  • 19:00 – Zajęcia Biegowe dla Mężczyzn - Skwer Kościuszki przy fontannie
  • 19:00 i 20:00 – Indoor Cycling - Hala Lekkoatletyczna GCS – Sala Fitness

• Wtorki

  • 8:30 i 9:30 – Pilates dla Seniora - Hala Lekkoatletyczna GCS – Sala Fitness
  • 17:00 – Joga - Przystań Śmidowicza 49
  • 17:00 – Siłownia - Narodowy Stadion Rugby
  • 18:00 – Latino Solo - Przystań Chylońska 237
  • 19:00 – Body Shape - Przystań Chylońska 237

• Środy

  • 9:00 – Zumba dla Seniora - Hala Lekkoatletyczna GCS – Sala Fitness
  • 17:30 – Zajęcia Prozdrowotne - Przystań Śmidowicza 49
  • 18:00 – Zumba - Hala Lekkoatletyczna GCS – Sala Fitness
  • 18:00 – Fitness - Przystań Chylońska 237
  • 18:00 – Fitness - Amerykańska Szkoła Podstawowa
  • 19:00 – Pilates - Przystań Chylońska 237
  • 20:00 – Zdrowy Kręgosłup - Wielki Kack – SP 20

• Czwartki

  • 8:30 i 9:30 – Joga dla Seniora - Hala Lekkoatletyczna GCS – Sala Fitness
  • 17:30 – Pilates - SP 26 – Działki Leśne
  • 19:00 – Body Shape - Przystań Chylońska 237

• Piątki

  • 17:00 – Siłownia - Narodowy Stadion Rugby
  • 20:00 – Zumba - Wielki Kack – SP 20

• Niedziele

  • 13:00 – Zajęcia dla osób z niepełnosprawnościami - Przystań Śmidowicza 49

Aktualizacje i ewentualne zmiany będą publikowane w kalendarzu na stronie GdyniaSport. Zajęcia finansowane przez rady dzielnic pojawią się w programie w kolejnym etapie.

Jak dołączyć i o czym warto pamiętać w Gdyni

Większości zajęć nie trzeba rezerwować z wyprzedzeniem - wystarczą dobre chęci i wygodne buty. Wyjątki są dwa i warto o nich pamiętać:

• Rejestracja na Indoor Cycling odbywa się w dniu zajęć od 9:00 za pośrednictwem systemu rezerwacyjnego Gdyńskiego Centrum Sportu.
• Zapisy na siłownię prowadzone są przez wiadomość SMS na numer 503832754.

Kilka praktycznych wskazówek dla uczestników: przychodzić kilka minut przed rozpoczęciem, zabrać butelkę wody i matę do ćwiczeń gdy jest potrzebna, sprawdzić dostępność miejsc przy zajęciach wewnątrz hal. Seniorom i osobom z ograniczoną sprawnością polecane są zajęcia oznaczone jako „dla seniora” lub „dla osób z niepełnosprawnościami”. Organizatorzy sugerują również śledzić stronę GdyniaSport przed wyjściem - w kalendarzu pojawiają się zmiany i dodatkowe informacje o lokalizacjach.

Gdyńskie Poruszenie to okazja, by zacząć aktywniej spędzać czas w towarzystwie sąsiadów i instruktorskiej energii - oferta ma formułę otwartą, dostosowaną do różnych możliwości i wieku.

na podstawie: Urząd Miasta Gdynia.