Jak naturalnie wzmocnić odporność — konferencja w Gdyni

Konferencja poświęcona budowaniu i utrzymaniu prawidłowej odporności organizmu, prowadzona przez dr n. med. Marię Bortel-Badurę. Wydarzenie ma formę trzygodzinnego wykładu z elementami dyskusji i praktycznych porad, podczas którego omówione zostaną mechanizmy działania układu immunologicznego, czynniki osłabiające odporność oraz codzienne nawyki i suplementacja wspierająca odporność.

Szczegóły wydarzenia

Data i godzina: wtorek, 18 listopada 2025, godz. 18:00–21:00

Miejsce: Pomorski Park Naukowo-Technologiczny, Sala Morska, Budynek II, Piętro 0, Pokój B4, Gdynia

Organizator i prowadzący

W roli prowadzącej wystąpi dr n. med. Maria Bortel-Badura — specjalistka farmakologii klinicznej i chorób wewnętrznych, z doświadczeniem w badaniach klinicznych i pracy w sektorze farmaceutycznym. Prowadząca deklaruje podejście uwzględniające naturalne wsparcie organizmu i praktyczne metody wzmacniania odporności.

O czym będzie wykład

• Co to jest odporność i jak ją nabywamy — podstawy funkcjonowania układu immunologicznego.
• Jak mierzyć odporność organizmu — metody i ograniczenia pomiarów.
• Główne czynniki, które mogą obniżać odporność oraz jak je rozpoznawać i eliminować.
• Codzienne nawyki sprzyjające wzmacnianiu odporności: styl życia, dieta, sen, aktywność fizyczna.
• Strategia 5S w kontekście budowania odporności — omówienie praktycznych kroków.
• Rola witamin, minerałów, ziół i przypraw wspierających układ immunologiczny.

Codziennie nowe informacje z Gdyni publikujemy na twojagdynia.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na twojagdynia.pl/wydarzenie.

Co uczestnicy otrzymają

• Trzy godziny skondensowanej wiedzy przedstawionej w przystępny sposób.
• Możliwość rozmów i wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami.
• Bezpośrednie spotkanie z prowadzącą oraz możliwość zadawania pytań.
• Przerwa z przekąskami i napojami oraz degustacją produktów.
• Materiały motywacyjne i praktyczne wskazówki do wdrożenia w codziennym życiu.

Praktyczne informacje dla uczestników

• Na wydarzenie warto zabrać notes i coś do pisania.
• Warto przyjść z otwartym nastawieniem i gotowością do zmiany nawyków.
• Bilety są dostępne na stronie organizatora (informacja o sprzedaży biletów przekazana przez organizatorów).

Dla kogo jest to wydarzenie

Konferencja skierowana jest do osób zainteresowanych naturalnymi metodami wspierania odporności, chcących poznać praktyczne strategie poprawy stanu zdrowia i zapobiegania infekcjom. Materiał ma charakter edukacyjny i praktyczny, odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy już stosują prozdrowotne nawyki i chcą je uzupełnić o wskazówki specjalisty.